Bekymringer kan føre til angst

 In Business, StoppStress-metoden, Ukategorisert
Bekymringer kan være helseskadelig

Bekymret kvinne

Nødvendigheten av å behandle angstlidelse.

Det er svært naturlig å føle seg bekymret. Det er forskjellige grunner til at vi blir bekymret og at vi føler frykt, for eksempel et forestående jobbintervju eller en eksamen. Vi frykter en streng professor eller en mektig og skremmende sjef. Vi kan også bekymre oss over den økonomiske situasjonen vår, familiens trygghet og sikkerhet. Det kan være så mange grunner til at vi bekymrer oss og er redd for ting, at det virker som det er en fast ingrediens i livet vårt.

Det finnes tidspunkt der frykt og bekymring tjener oss. Fordi vi er redd for å stryke til eksamen eller møte uforberedt til jobbintervju, forbereder vi oss grundig til det. På grunn av frykten vår for finansiell ustabilitet eller å gå konkurs, jobbe vi hardt, bruker pengene fornuftig eller investerer for at pengene skal vokse. Bekymring og frykt tjener oss så lenge de gir positive resultater. Men det finnes mennesker som bekymrer seg og frykter så mye at det blir en kronisk tilstand. Hvis et menneske bekymrer seg og føler frykt hele tiden, vil angstnivået øke.

Hvis frykt og bekymring skjer regelmessig, kan det helt klart forstyrre livet ditt. Det finnes gode grunner til frykt og bekymring, men viss grunnene ikke er akseptable lenger, kan frykt å bekymring ha en skadelig effekt på livet ditt. Du blir lett bekymret over små ting, og over tid kan du utvikle en angstlidelse. Angst er kroppens måte å respondere på trusler, fare, press eller skremmende situasjoner på. Hvis angst blir en vanlig følelse i livet ditt, kan den påvirke sinnet og kroppen din. Den innvirker på hvordan du handler, tenker og samhandler med andre mennesker.

Angstlidelse varierer fra person til person. Du kan være totalt intetanende om at en person har et angstanfall, fordi noen av tegnene og symptomene er svært diskret, eller fordi personen som lider av angst, har sin egen måte å skjule anfall på. Det er derimot andre som uttrykker seg høylydt når de får anfall, de roper, gråter, blir sinte og så videre. Forskjellige mennesker reagerer forskjellig når de får angstanfall. Til tross for forskjellene, er det et hoved-symptom som er vanlig for alle: alvorlig bekymring og ekstrem frykt til og med i  vanlige eller enkle situasjoner.

Det er nødvendig å håndtere angstlidelser fordi de kan være farlige hvis de forblir ubehandlet. Konstante angstanfall kan føre til depresjon, emosjonell ustabilitet, mentale forstyrrelser og fysisk forverring av kroppslige plager. En person med angstanfall lider av ulike helseproblemer som rask hjerterytme, mageproblemer, pustebesvær, hyppig hodepine, muskelsmerter, og så videre. Angst fører også til søvnproblemer, problemer med å huske, tenke og forstå, tap av energi og problemer med adskillelse fra andre mennesker. Det er helt klart at angstlidelser påvirker kroppen og sinnet på en negativ måte.

Hvis du eller noen av dem du elsker, lider av angst, kan StopStress.no være til stor hjelp. Der presenteres ulike metoder som kan hjelpe deg til å håndtere angstanfall som videre leder til et liv uten angst og frykt. Bli medlem av StopStress.no i dag og opplev hvordan livet forandres til det bedre ☺

Meld deg på vår nyhetsbrev:

Recent Posts

Leave a Comment

Kontakt Oss

Kontakt oss hvis du har spørsmål eller lurer på noe!

Not readable? Change text. captcha txt

Start typing and press Enter to search